INTERESADOS ANOTARSE EN ALBERDI 1510, POR TELÉFONO AL 4664-1863 O VÍA MAIL A
universidadsanmiguelarcangel@gmail.com
A partir del mes de Septiembre incorporaremos dos nuevas actividades en nuestra Escuela:
Espada China – Wu Shu – los días lunes de 19 a 20 Hs. en la Sede de Alberdi 1510-Muñiz.
Ashtanga Vinyasa Yoga – los días Jueves de 19 a 20 Hs. en la Sede de Alberdi 1510 – Muñiz.
El Ashtanga Vinyasa Yoga es una práctica dinámica donde las posturas se realizan de manera esquemática y sin cambios.
En la práctica no hay esfuerzo y se deben aprender las ejecuciones de las posturas mejorando en forma progresiva hasta llegar a la postura correcta.
Vinyasa significa sistema de técnicas (movimientos respiratorios, respiración Ujjayi, bandas y dristhis) para trasladarse de postura a postura.
Los tres pilares de Vinyasa son:
Clases mixtas sin límite de edad, se requiere buena condición física.
