Asanas
Son determinadas posturas fisicas tendientes a ejercer definidos efectos sobre el cuerpo y sus funciones, el carácter, las energias, la mente y el sistema emocional.
A traves del control sobre el cuerpo se ejerce un control sobre la mente.
Cada asana ha sido verificada por los antiguos yoguis para demostrar y probar su eficacia y su beneficio.
Existen 84 posturas tradicionales y de ellas hay alrededor de 20 que son las fundamentales y seran las que estudiaremos.
Por medio de las asanas se aprende a controlar la actividad neuromuscular, se purifican las energias, se tranquiliza la mente y se pacifican las emociones.
Reestablece las funciones organicas y equilibra la accion psicosomatica.
El mayor de los efectos lo provoca en el sistema chàkrico o centros de energìa.
La energia vital
Cuando el feto lleva aproximadamente 20 dias en la matriz de la madre, la columna de rayos de conciencia emitida por la naturaleza divina pasa a traves del cerebro, iluminandolo. La columna de rayos que cae sobre el, es refrectada en cuatro canales diferentes que corresponden a los cuatro aspectos del sistema nervioso.
Estos son:
- Sistema nervioso parasimpatico.
- Sistema nervioso simpatico derecho.
- Sistema nervioso simpatico izquierdo.
- Sistema nervioso central. Es el vìnculo con la objetividad.
Esta columna pasa por la fontanella y atraviesa el craneo hasta incrustarse en la medula a traves de un canal llamado sushumna.
Esta energia despues de dejar solamenteuna hebra como una delgada linea en la medula, se asienta en un hueso triangular ubicado en la base de la columna (sacro), y se aloja en una espiral de tres vueltas sobre si mismo (kundalini).
La energia sutil entra a traves del centro del cerebro y se precipita en su camino sobre otros seis centros (chakras). La manifestacion grosera de esta energia sutil, se denomina sistema nervioso parasimpatico y los chakras se expresan como plexos y subplexos externos al cordon espinal.
La ciencia medica conoce muy poco acerca de este sistema.
Tan pronto como el niño nace y se corta el cordon umbilical, se crea un hueco en el sushumna. Este hueco es conocido como el vacio en el sistema zen o bhav sagar en el pensamiento indu.
Cuando el hueso de la fontanela se termina de cerrar se corta definitivamente la fuerza que nos une con el cosmos.
Entonces el ser humano se identifica a si mismo como una entidad separada y la conciencia del yo (aham) prevalece.
Esta es la razon por la que el hombre no conoce su inconsciente universal.
El ego queda dentro del cuerpo cuando los huesos de la fontanela se cierran y no vuelven a salir a menos que se trabaje para ello.
Canales de energia
El sistema nervioso simpatico esta creado para usar esta energia vital.
Hay dos sistemas, el izquierdo y el derecho.
Estos dos canales que llevan esta energia en forma sutil por la medula son conocidos como ida y pingala respectivamente. El sistema del lado derecho abastece las necesidades de la conciencia activa (esfuerzos extra y emergencias) y el sistema del lado izquierdo (en terminos medicos se dice que permanece inactivo, abastece la psique o libido).
Hatha yoga viene de las palabras ha y tha, que significan el sol y la luna. Estos dos sistemas son llamados canales del sol y la luna, es decir surya nadi y chandra nadi. Por este yoga se puede controlar la actividad del simpatico, es decir se puede usar mas energia, que esta acumulada.
Controlando el simpatico se puede hacer mas lento el ritmo del corazon o incluso pararlo por un breve tiempo. Con hatha yoga se puede incluso llegar a controlar la mente.
Ambos sistemas, el parasimpatico y el simpatico activan los chakras, uno los exprime al maximo y el otro los relaja. Esto es lo que los hace funcionar.
Sobreactividad
Asi, siempre que tratamos de mover nuestra conciencia, nos movemos en el sistema nervios simpatico. Si pasamos del lado derecho entramos dentro de la actividad, esto aumenta el tamaño del ego, asi nos sentimos responsables y activos. Cuando esta actividad aumenta mas alla de los limites, asi como un arbol sobrecargado de frutas, se viene abajo.
La sobreactividad en el sistema nervioso simpatico causa tension, insomnio y finalmente todas las enfermedades mortales, como el cancer, que son causadas por constriccion de los plexos y el consiguiente agotamiento de su energia.
Si se hace predominar el parasimpatico en el lado derecho, entonces podemos contrarrestar los efectos de la sobreactividad y todas las enfermedades y efectos causados por este lado se curan automaticamente.
Si el sadhaka no aprende a trabajar con su respiracion, puede ser inducido por el maestro a un estado de relajacion tal que lo desprenda de lo material, pero siempre necesitara de su maestro y cuando el no este, no podra hacerlo solo. Estos estudiantes pueden activar solo el sistema nervioso simpatico (ida y pingala) y no puede efectuar ningun progreso para producir el juego del parasimpatico (sushumna).
Todos los poderes del hipnotismo, los poderes visionarios, los poderes del habla, los poderes curativos, el poder de desconectar la mente y separarla del cuerpo y muchos otros poderes, son poderes activados.
Ninguno de estos poderes es divino, porque lo divino no tiene ningun interes en estos temas groseros. Esta solamente interesado en el milagro del ser interno y su manifestacion para efectuar la evolucion humana.
El unico camino para la realizacion espiritual es sushumna por medio del sahaja yoga.
El sahaja yoga transforma la conciencia humana hacia planos mas elvados, haciendo vibrar los chakras y llenando el hueco de sushumna, para poder seguir su camino hacia lo alto. Es hacer subir el kundalini por la columna.
Es muy peligroso el dominar a kundalini. Si kundalini no es bien despertado, la persona puede enfermarse, no solo fisicamente, sino mentalmente. Puede cambiar su carácter y manifestarse groseramente.
Cuando kundalini esta en el simpatico se manifiesta en forma burda. Por ejemplo con relacion al sexo, envia ondas de calor sobre el sistema nervioso simpatico lo que causa la constriccion o bloqueo de los plexos y el camino de kundalini se viene hacia abajo completamente.
Cuando kundalini esta en el parasimpatico el sexo se transforma en amor.
La gente que esta muy condicionada por la mente que es esclava de autocomplacencia o de acciones egoistas, es tambien, un vehiculo lento para sahaja yoga. Incluso si leen mucho acerca del descondicionamiento de la mente, solo obtendran mas condicionamiento. Si tratan de condicionarse a la fuerza obtendran mas condicionamiento.
El verdadero descondicionamiento esta en la liberacion espiritual, pero por medio de la practica y no forzandola. Va fluyendo lentamente en la medida que el sadhaka evoluciona.
El que domina sahaja yoga es plenamente conciente y alerta, y recibe silencio interno y experimenta sin hacer ningun esfuerzo innatural.
Se sienta en una postura natural y respira normalmente, todo es interno.
Despues de lograr el estado de descondicionamiento, las vibraciones empiezan a emitirse desde las extremidades y las manifestaciones fisicas son las siguientes:
Las pupilas se dilatan (accion parasimpatica).
La cara se vuelve radiante.
La tension es eliminada completamente.
La subida de kundalini es sentida por el sadhaka.
Cuando se detiene se siente dentro el pleno silencio, y en total consciencia
Se siente bajar el flujo enfriando todo el ser.
Como la atencion se mueve hacia lo sutil los apegos groseros desaparecen.
La persona pierde gradualmente su identificacion con la falsedad y la artificialidad. En la materia ve la belleza, y no el valor de la posesion. En el conocimiento identifica la verdad y no tiene miedo de manifestarla. Su flujo de amor se vuelve espontaneo, generoso, sin ningun matiz de apego, posesion
O beneficio y la persona se vuelve sin edad.
Ahora veamos lo que ocurre por dentro:
La atencion de la consciencia se mueve hacia el ser.
Igual que el hilo (sutra) de un collar, pasa a traves de cada cuenta, la conciencia pasa a traves de cada ser humano.
Tan pronto como nuestra atencion se mueve hacia nuestra consciencia interna podemos mover el kundalini de todos.
Se empieza a sentir el kundalini de cada ser, sentimos donde esta ubicado. Asi se establece la consciencia colectiva y uno se transforma en un ser universal.
Uno con el universo o infinito.
